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물마시기의 중요성과 건강한 물 섭취 방법 물을 마시는 것은 우리의 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이 글에서는 물을 마시면 좋은 점, 탈수의 위험성, 과도한 물 섭취의 부작용, 그리고 물을 건강하게 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다.  물  마시면 좋은 점  물을 마시면 좋은 점이 많아요.체내 수분을 유지하여 탈수 증상을 예방하고 소화를 도와 음식물이 잘 흡수되도록 합니다. 변비 예방에도 효과적이죠.충분한 수분 섭취는 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하는데 도움을 주며, 건조함을 줄여줍니다.식사 전에 물을 마시면 포만감을 느끼게 해 과식을 방지할 수 있고, 물은 칼로리가 없기 때문에 살찔 염려가 없겠죠.신장은 노폐물을 제거하는 역할을 하는데, 충분한 물 섭취는 신장 기능을 원활하게 해주며 결석 형성을 예방합니다.물은 체내 독소를 배출하는데도 .. 2024. 6. 4.
인천개항장 문화유산야행 : 축제일정 8夜 사전예약 오늘은 인천 중구에서 열리는 멋진 축제를 소개해드리려고 해요. 바로 인천개항장 문화유산 야행입니다. 이 축제는 과거와 현재가 공존하는 특별한 경험을 선사하는데요, 지금부터 함께 알아보겠습니다.    축제소개 인천개항장 문화유산 야행은 인천의 중요한 역사적 장소인 개항장에서 열리는 문화예술 축제예요. 1883년에 개항한 인천은 141년의 시간과 역사를 간직하고 있는데요, 이번 축제를 통해 그 오래된 이미지에서 벗어나 현대적으로 재해석된 개항장 거리를 만나볼 수 있습니다. 이 축제는 단순히 옛날을 추억하는 것이 아니라, 과거의 문화유산이 현재와 어떻게 조화를 이루는지 체험할 수 있는 특별한 기회입니다. 일정 및 장소 개최지역 : 인천시 중구 개최기간 : 2024. 6. 8. ~ 6. 9. | 18:00 ~ .. 2024. 6. 3.
여성청소년 생리용품 바우처 지원 내용 및 신청방법 오늘은 여성청소년을 위한 생리용품 바우처 지원 제도에 대해 소개해 드리려고 해요. 이 제도는 경제적으로 어려움을 겪고 있는 가정의 여성청소년들이 생리용품을 부담 없이 사용할 수 있도록 돕기 위해 마련되었답니다. 많은 분들이 이 정보를 통해 도움이 되셨으면 좋겠어요.  지원 대상 기초생활보장급여(생계·의료·주거·교육) 수급자, 차상위계층, 한부모가족 지원 대상 가구에 속하는 9세에서 24세 사이의 여성청소년이에요. 이 지원을 통해 경제적인 어려움 속에서도 필요한 생리용품을 구입할 수 있어요. 지원 내용 생리용품을 구입할 수 있는 월 1만 3,000원의 바우처 포인트를 국민행복카드에 충전해 줘요.  * 바우처 포인트는 국민행복카드를 발급받아야 사용 가능하며, 카드사별 가맹점에서 12월 31일까지 사용 가능(.. 2024. 5. 27.
지역사회 청소년 통합지원체계(청소년안전망) / 청소년상담 1388 오늘은 청소년과 가족들에게 큰 도움이 될 수 있는 프로그램을 소개해드리려고 해요. 지역사회 청소년 통합지원체계(청소년안전망)와 청소년상담 1388입니다. 요즘 청소년들이 겪는 여러 가지 문제들을 어떻게 해결해야 할지 막막할 때가 많을 거예요. 이럴 때 꼭 필요한 도움을 받을 수 있는 방법을 알려드릴게요. 지역사회 청소년 통합지원체계(청소년안전망) 대상 만 9세~24세 위기청소년 및 가족지원 내용 위기청소년이 가정, 학교 및 사회로 안전하게 돌아갈 수 있도록 상담·보호·교육·자립 등  맞춤형 서비스 제공해요. (청소년상담복지센터와 지역사회 청소년 자원 연계·협력)  ※ 지역사회청소년 통합지원체계(청소년안전망) : 위기청소년 통합지원 및 연계협력, 상담 및 활동지원, 청소년전화 1388 운영, 긴급구조, 일.. 2024. 5. 27.
노인 일자리 및 사회활동 지원 안내 오늘은 우리 어르신들을 위한 특별한 프로그램을 소개해드리려고 해요. 노인 일자리 및 사회활동 지원 프로그램이에요. 이 프로그램은 우리 어르신들이 활기차고 보람된 삶을 살 수 있도록 다양한 일자리와 사회활동을 제공하는 멋진 제도랍니다. 그럼 어떤 분들이 이 프로그램을 이용할 수 있고, 어떤 지원을 받을 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 대상구분지원대상사회활동공익활동65세 이상 기초연금 수급자사회서비스형 선도모델(시범사업)60세 이상노인 일자리사회서비스형65세 이상*시장형사업단60세 이상취업알선형60세 이상시니어인턴십고령자친화기업 * 일부 유형 한정하여 60세 이상 참여 허용 내용   다양한 일자리 및 사회활동 지원지원합니다.이를 통해 어르신들이 사회에 참여하고, 활력을 얻을 수 있도록 도와드려요. 구분지원내.. 2024. 5. 25.
아동통합서비스 지원(드림스타트사업) 안내 오늘은 우리 아이들의 밝은 미래를 위해 꼭 알아두면 좋은 드림스타트 사업에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 여러분은 이 사업에 대해 들어보셨나요? 드림스타트 사업이 무엇인지, 어떻게 신청하고 어떤 혜택을 받을 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.    드림스타트 사업이란? 가정방문을 통해 아이들의 양육환경과 발달 상태를 조사하고 이를 바탕으로 맞춤형 통합서비스를 제공하는 프로그램이에요. 우리 아이들이 건강하고 행복하게 성장할 수 있도록 도와주는 서비스랍니다.  대상 12세 이하(초등학생 이하)의 취약계층 아동 및 그 가족(임산부 포함)   내용 가정방문을 통해 조사한 양육환경·아동발달 상태를 기준으로 아동발달 영역별* 맞춤형 통합서비스**제공 * 인지·언어, 신체·건강, 정서·행동, 부모 및 가족지원 ** .. 2024. 5. 25.

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